对不起，我又长高了之我要加入180俱乐部

我知道我很欠揍，我知道，
每一天给人揍的我，怎么可能不知道我自己很欠揍呢？
生命天天都往我的脸上挥拳，我才可以长得有那么一点不帅，
不然这个世界就真的很不公平了<(￣︶￣)>

这一张应该是我近几年来拍过最帅的一张照片了。

话说，我怎么可能还会长高呢？

没有错，本人今年22岁，还有五个月的时间才到23岁，
男生18岁停止发育，发育完毕了就不会再向上发展，只能向横发展，
可是我真的不能接受我向横发展，我完全不能接受，所以我只能努力长高了。

本人之前的身高大概在176公分左右，连续几年没有长高让我很沮丧，
我以为我从此以后就要和180俱乐部说拜拜了呃呃呃呃呃(￣﹏￣)　

可是你以为我会那么容易向命运低头吗？
你真以为我那么懦弱吗？你真的有那么天真无知吗啊啊啊？

我只能说，你太小看我了。

经过本人在网际网络世界打滚了那么久的资历，
我上山下海上刀山下油锅走到世界的地极地球的尽头宇宙的边界天堂地狱的边缘，
我好不容易才找到在发育后长高的终极奥义(￣▽￣)~*

“其实你只需要在Google打[如何长高]，你就会发现很多人和你一样都很想长高。”

噢可。

为什么我们男生会那么执著于180俱乐部呢？
180俱乐部真的有那么好玩吗？

老实说，和好玩不好玩没有关系，
主要的原因，是自从这个世界被创造以来，我们男生被冠上的刻板印象。

自古以来，男女两性都要朝着不同的方向去寻找属于自己的最佳定义，
男人要往“高富帅”的目标，女生则往“白瘦美”的方向去发展，
在这里，你会看到男女两性根本无法到达一个平等，
男生如果不小心“白瘦”就被定为娘娘腔，女生长得高就很难找男朋友，
所以说，男女平等这个说法和人体排出来的气体没有分别。

至于我 ，“富”我需要时间去打拼，“帅”我需要感谢我爸爸妈妈的良好基因，
“高”呢？呃……我不能埋怨我的身高，在这里需要再次谢谢我爸爸妈妈，
可是我既然可以再高那么一点点，为什么就在此停住呢？

我和我大姐二姐的合照，
事实证明了，呃……我不能说……说了会被我大姐打死……

你没听说过身高越高，薪水越高吗？
经过调查证实，身高和薪水是并行的啊，
所以为了我的“富”，我需要“高”。

没有错，两个字说完，就是“贪心”。

身高176其实很好，只要17X开头都没有问题，
可是如果你有18X的话，就可以让大家眼前一亮，
180也是18X，我不需要到189公分也没有问题。

没有错，三个字说完，就是“虚荣心”。

啊啊啊，我们人果然都被这些外在的展现所迷惑了，
难道这个世界就没有人看内在美了吗啊啊啊啊啊啊~~~~~~

欸，这个是另外一个课题，我长得帅长得高不代表没有内在美，
毕竟内在美是需要时间去发掘的，只有外在的呈现才是最直接的，
所以很对不起各位，没有人会对你的内在美一见钟情，
是一个很残酷的事实，你可以说我虚伪说我肤浅我没有关系，
可是事实就是不能改变的啊啊啊啊啊啊，我只能够含泪跟你道歉（┬＿┬）

所以~！！

在这里，我想要和大家分享一下如何在发育之后继续长高，
到底可以长高到几岁，我也不知道，网上写说是在25岁之前都没问题，
本人22岁还有长高的迹象，所以不是骗人的。

首先，我给大家一些很简单的基本概念。

人体发育完毕之后，我们的骨头就会停止成长啦，
而长高最直接的方式就是骨头的成长，
所以发育时期过了，要长高是有一定的难度，可是并非不可能啦。

18岁之后长高，主要是依靠外在的辅助，
内在的饮食反而没有那么多帮助，吃多了也只会变肥，
所以发育时期之后还想靠口服摄取营养长高是不可能的啦。

让我们来看看以下的照片。

没有错，这个时候我们要长高是需要靠着姿势的矫正来增加高度，
我们每一天读书和工作，没事就坐在电脑面前或者躺在沙发上按电话，
不然就躺在床上发呆吃零食看电视，对我们的姿势完全没有一个帮助，
慢慢地，整个人也慵懒了，背部驼背等等的问题，会展现出比较矮的姿态。

所以第一步，重点来了，矫正姿态。

Cobra Pose是我时常会做的啦，可以让脊椎骨变直，
Upward Facing Dog也不错，可以拉拉腿部的肌肉。

踮脚走路，不够高就要努力踮脚啦哈哈。

Side bend，做多了还会增加腹肌。

手指动脚趾，我以前都做不到，经过半年的努力终于让手指超过脚趾了~~

第二呢，就讲讲我实习生活开始后如何改变我的日常生活习惯。

每一天早睡早起
限定自己每一天12点一定要上床睡觉，
睡不下就做运动拉筋盘坐舒压放松心情，
早上7点半起床，开始新的一天。

每一天运动一个小时
我除了星期日休息之外，每一天都打至少一个半小时的羽毛球，
回去马来西亚就会游泳啦，平时也做少量的举重，
就算星期日也会在早上做一些健身运动啦。

每一天吃早餐
没有错，我之前没有任何吃早餐的习惯，因为要赶着去上课的原因，
现在每一天保持着早睡早起的规律，所以一定有时间吃早餐啦。

每一天拉筋（做瑜珈）
是的，我以上分享的各种矫正姿势的动作，就是拉筋的动作啦，
也可以上YouTube或者网站参考各种瑜珈的姿势，
拉筋很重要，我们的已故伟大武术家李小龙先生很强调拉筋的重要性，
我看了一本关于李小龙如何强化身体的书——The Art of Expressing The Human Body，
里面就说了李小龙无论什么时候都会拉筋，主要是增加身体的韧性和柔性，
其他的好处还有促进血液循环和让肠胃舒畅，
所以我现在也是一直在拉筋啦，冲凉上厕所刷牙看电视上网都在拉筋。

嗯，我也不知道以上几项对长高有帮助，
就算不会长高也对身体健康有帮助啦，
所以想要活得更健康更长命的朋友可以试试看。

至于饮食方面，我是没有在控制啦哈哈，
因为在印度这个国家要控制饮食还蛮困难的，再控制下去我就变难民了，
可是还是要吃得健康拉，油炸的食物就少吃啦，多摄取钙质。

噢可。

所以经过本人半年来不间断地努力之后，
每一天重复着一样的事情，每一天都拼命拉筋，
昨天本人心血来潮量身高，不小心就这样让我高兴了一整天。

三年半后，我终于再度长高了~~~~~~

分享到这里，可以不可以长高就听天由命了啦啦啦啦啦，
做人也不要太执著，知足就好（这句话是我对我自己说的），
如果你想要长高的话，我祝你快高长大啦啦啦啦啦~~！！！

嘿~！！下一篇见~！！